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中年期の心の揺らぎの悩み

【ご相談内容】
中年期の心の揺らぎ を乗り越え、より喜びを感じられる充実した人生にしたい人のためのご相談内容です。
あなたの心が喜ぶ、あなたが望む生き方を一緒に見つけましょう。

  • 「今までの生き方で良かったのだろうか?」と心が揺らぐ。
  • 今の自分を見て、「こんなはずじゃなかった」と感じてしまう。
  • 「もしあの時こうしていたら…」ともやもやしている。
  • 自分をもっと好きになりたい
  • やりたいことを見つけたい
  • もっと喜びを感じて生きていきたい


中年期の心の揺らぎ

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なでしこ
花言葉:才能



自分の現状を見て、「こんなはずじゃなかった」とか、
「今までの生き方で良かったのだろうか?」
と感じて悩んでいませんか?

中年の時期は、人生の折り返し地点になります。

「これからどう生きるか?」を見つめ直す時期でもあります。


中年になると、今まで大切だと思っていた価値観が揺らいで、心が葛藤するのです。

価値観とは、自分が大切だと思っていることです。

そして、価値観の揺らぎとは、今まで重視してきた価値観から他の価値観に価値を見出すようになり、自分の生き方に戸惑いが生じることです。


ご自身の心の変化に合わせて、これからの生き方を見つめ直すことが、喜びや充実感を感じて生きることにつながります。

それは、人生の前半では価値を置いていなかったために、向き合ってこなかった課題に向き合うことでもあります。


「自分はもう若くない。」という怖れに支配されて、可能性を閉ざしていませんか?

過去に戻ることは出来ないので、時間を巻き戻すことは出来ませんが、

今よりも柔軟に考えることが出来るようになると、これからでも取り戻せることはあります。

今までの人生を否定するのではなく、あなたが大切にしたい価値観に気づき、これからどんな生き方をしたいのかを見つけていきましょう。

これからどんな人生にしたいのか、どんな自分になりたいのかを深く考えることです。

そして、今いただいている幸せの価値に気づき、それを喜ぶ心の器をつくることです。

喜ぶ心が薄ければ、この先の人生は、喜びの少ない人生になります。

心の向け方と、なりたい自分に向かって進んでいくことが、ご自身の心に喜びや充実感をもたらしてくれます。


人は誰でも固定概念をもっています。

もっと自由にやりたいことができたり、実現できる方法があるのに、固定概念によってそれを妨げられています。

固定概念から自分をとき離して、もっと柔軟に考えることができたら、きっと今よりももっと喜びや幸せを感じて生きられるようになるはずです。

なりたい自分を目指し、そこへ向かっていく過程を楽しめることがより人生に喜びや豊かさをもたらしてくれます。


ご自身が本当に求めているものは何でしょうか?

また、どんな想いに蓋をしているでしょうか?

心の中のモヤモヤを明確にしていきましょう。


ご自身にとっての幸せとは、

どんなことを大切にして生きることでしょうか?


思い込みや固定概念に気づき、

ご自身を縛っているものを解き放ちましょう。


自分の内面を見つめて、心の声を聞き、

湧き上がってくるものを見つけましょう。


情熱をもって能動的に生きることや、

喜びや幸せを感じられることに気づくことで、

今よりも楽しく充実して生きることができるようになります。


コンサルタントとの対話を通して、

視点を上げて自己の内面を見つめることができます。

ご自身のやりたいことや目指すものを見つけ、

一歩を踏み出していただくサポートを行っています。

ぜひ、ご相談ください。



セッションを通して得られるもの

 心が本当に求めているものを見つけることができます。

 人生の充実度や満足度が上がります。

 自分のことをもっと好きになれます。

 「ねばならない」と思っていることに気づくことができます。
  「ねばならない生き方」から「こうなりたい生き方」に転換することができます。

 生きることにもっと喜びを感じられる人生を送れるようになります。

 自分を苦しめている思い込み・固定概念から解放され、生き方の選択肢が増えます。

 自分にとって大切なことに気づくことができます。


特長

このセッションでは、自分を知ることに重きを置いています。

自分自身と向き合い、「自分は本当は何に苦しんでいるのか?」
そして、「何を求めているのか?」を明確にしていきます。

今の自分に何を取り入れていったら、より喜びや充実感を感じられる人生になるのかを見つけていきます。

あなたの心が喜ぶ、あなたが望む生き方を一緒に見つけましょう。